疫情防控科普知识（一）
中国新冠肺炎医疗救治专家组成员蒋荣猛指出，奥密克戎比流感还轻，无症状和轻症状感染者可选择居家隔离和治疗。
怎么预防感染新冠病毒?
树立良好的健康观念，养成良好的健康习惯。要做到勤洗手、外出时戴好口罩、常通风、不聚集、保持安全社交距离，要避免熬夜，适量运动，注意保暖，保持良好的心态。均衡营养，摄入足够的能量和营养素。建议多吃谷薯类食物、蔬菜，每天喝奶类及奶制品、吃水果，足量饮水，少量多次;符合条件的人群尤其是老年人和儿童尽快接种，如已完成基础免疫半年后请尽快进行加强免疫接种。
“两节”期间返乡人员需注意什么?
(1)“两节”期间返乡前要做好健康监测，如有新冠病毒感染相关症状时，暂不出行，待康复后再出行;返乡前要准备好充足的个人防护用品;
(2)返乡途中要加强个人防护，全程规范佩戴口罩，保持手卫生，咳嗽打喷嚏时不要取下口罩，尽量减少在公共交通工具上饮食的时间和次数;
(3)在返乡初期规范佩戴口罩，减少与家中老年人尤其是合并基础性疾病者的接触;
(4)如出现发热、干咳、乏力、咽痛等新冠病毒感染相关症状，可联系乡镇卫生院或村卫生室，获取健康咨询、健康监测、抗原检测、用药指导等服务;
(5)如被诊断为无症状感染者、轻型病例，采取居家治疗，做到不外出，居家期间尽可能减少与家人接触;
(6)如症状明显，可到发热诊室就诊，出现多日持续高热、呼吸困难等情况需及时向上级医院转诊;
(7)建议走亲访友时规范佩戴口罩、勤洗手，尽量少聚集、少聚餐，注意咳嗽礼仪等.
乘坐公共交通出行如何做好个人防护?
(1)关注时刻表，别到得太早了，这样既可以降低候机楼、候车室人员的密度，也能够避免自己长期在一个比较封闭的环境;
(2)进站时做好个人防护，全程佩戴口罩，尽量少接触公共设施和公共物品;
(3)乘坐交通工具时保持安静，避免喧哗。咳嗽、打喷嚏讲究文明礼仪，用纸巾遮挡或者用手臂遮挡口鼻。如果去卫生间，要注意扶手、门把手这些物体表面，及时做好手部消毒;
(4)条件允许时隔位就座。
责编：陈婧
来源：双峰县融媒体中心
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